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Insonnia mai sottovalutare
Godere di un buon sonno è un fatto legato principalmente alla salute, né più né meno come mangiare e bere. Un bisogno fondamentale che, se non adeguatamente soddisfatto, può generare problemi fino ad arrivare a conseguenze serie per il nostro organismo. In occasione di oggi, che è la Giornata mondiale del sonno, istituita nel 2008 dalla World association of sleep medicine, cogliamo l’occasione per parlare di un argomento troppo sottovalutato. Eppure, mediamente, ogni essere umano trascorre un terzo della sua vita a dormire, un’attività indispensabile per il nostro cervello cheLeggi tutto